دسته بندی : سلامت جسمی

452

۰

گریه کردن همیشه بد نیست؛ فواید جالب اشک ریختن برای سلامتی

گریه کردن همیشه بد نیست؛ فواید جالب اشک ریختن برای سلامتی اشک مایعی است که با فرآیند ایجاد اشک در چشمها تولید میگردد. وظایف اشک شامل تمیز کردن و...

چربی سوزی و عضله سازی

100

۰

چربی سوزی و عضله سازی با ۱۰ تکنیک جدید

چربی سوزی و عضله سازی با ۱۰ تکنیک جدید اولین فکری که برای لاغری به ذهن همه می‌رسد رژیم لاغری و کاهش کالری دریافتی است. اما اگر رژیم لاغری‌تان...

آبرسانی و پیشگیری از کم آبی بدن

87

۰

معرفی ۱۱ خوراکی برای آبرسانی و پیشگیری از کم آبی بدن

معرفی ۱۱ خوراکی برای آبرسانی و پیشگیری از کم آبی بدن در این هوای گرم و داغ تابستان خیلی مهم است که همیشه به بدن آبرسانی کنید و بدنتان...

درمان خانگی کبد چرب

56

۰

روشهایی موثر برای درمان خانگی کبد چرب با مواد طبیعی و سالم

روشهایی موثر برای درمان خانگی کبد چرب با مواد طبیعی و سالم وجود چربی در کبد امری طبیعی است، ولی اگر میزان چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد...

زنان ژاپنی زیبایی اندام غدا

184

۱

راز زیبایی صورت و اندام زنان ژاپنی در چیست؟

راز زیبایی صورت و اندام زنان ژاپنی در چیست؟ ژاپن کشور زیبایی است. کوه‌های سبز، دریای آبی، فرهنگی پویا و غذاهایی خوشمزه. همه‌ی اینها به زیبایی این کشور می‌افزاید...

درمان خانگی کمر درد

117

۰

بهترین روش های درمان خانگی کمر درد

بهترین روش های درمان خانگی کمر درد یکی از دردهای شایع در سنین متوسط و کهنسالی، کمردرد است که در اصطلاح پزشکی “Low Back Pain” گفته می‌شود که می‌تواند...

سرطان پوست

51

۰

همه چیز درباره سرطان پوست ؛از عوامل ایجاد تا راه های پیشگیری

همه چیز درباره سرطان پوست ؛از عوامل ایجاد تا راه های پیشگیری خطرناک‌ترین نوع سرطان پوست ملانوما است که به آن نوع “سیاه” هم می‌گویند. این نوع سرطان می‌تواند...

مواد غذایی گوشت سیب سیری

136

۱

از این مواد غذایی بدون ترس از چاقی لذت ببرید

از این مواد غذایی بدون ترس از چاقی لذت ببرید معمولا به افرادی که رژیم دارند، توصیه می‌شود تاحدی غذا بخورند که سیر شوند. اما مشکل این است که...

خواص آووکادو سلامتی

83

۰

آووکادو ؛ تمساح میوه ها با خواص فراوان برای سلامتی و زیبایی

آووکادو ؛ تمساح میوه ها با خواص فراوان برای سلامتی و زیبایی آووکادو(Avocado) میوه درخت پرسی‌آمریکانا (Persea Americana) است، درختی همیشه‌سبز از خانواده‌ی برگ‌بوئیان. اگرچه این میوه هیچ شباهتی...

خواص زیتون

72

۰

زیتون و خواص شگفت انگیز آن

زیتون و خواص شگفت انگیز آن چربی‌ سالمی که در روغن زیتون خام وجود دارد، یکی از اَرکان رژیم غذایی سالم در کشورهای حوزه‌ی مدیترانه است. از این محصول...

چربی حرکت ورزشی تابستان

61

۰

سوزاندن چربی ها در تابستان با ۵ حرکت ورزشی ساده

سوزاندن چربی ها در تابستان با ۵ حرکت ورزشی ساده در ایام تابستان افراد زیادی به دنبال ورزش بیشتر و کاهش چربی‌های بدن هستند و حرکات و فعالیت‌های ورزشی...

زیتون

68

۰

با عوارض مصرف زیتون آشنا شوید

با عوارض مصرف زیتون آشنا شوید معمولا افراد با مصرف زیتون دچار مشکل خاصی نمی‌شوند. اما ممکن است نمک بالای موجود در زیتون شور، برای برخی افراد مشکل ایجاد...

سلامتی بدن چای

49

۰

۵۰ نکته معجزه آسا برای شادابی و سلامتی بدن

۵۰ نکته معجزه آسا برای سلامتی بدن در این مطلب با صبح تازه همراه باشید تا ۵۰ نکته ساده برای سلامتی که واقعا معجزه می‌کنند را بشناسید. حفظ سلامتی...

ویتامین

34

۰

این ویتامین ها را مصرف نکنید!

این ویتامین ها را مصرف نکنید! اگر سرگیجه گرفته‌اید و نمی‌دانید که چه کار کنید، نگران نباشید در ادامه دکتر لورن مایتا از نیوجرسی و آکادمی پزشکی مبارزه با...

تقویت عضلات بازو شانه

34

۰

نکات آموزشی برای تقویت عضلات بازو و شانه

نکات آموزشی برای تقویت عضلات بازو و شانه امروزه بازوهای چاق و افتاده مشکل بسیاری از افراد مخصوصا خانم‌هاست. به طور کلی تقویت عضلات بازوها بسیار سخت است، اما...

خواص گریپ فروت خواص درمانی گریپ فروت Grapefruit

94

۰

گریپ فروت و فواید آن برای سلامتی و زنان باردار

گریپ فروت و فواید آن برای سلامتی و زنان باردار گریپ فروت دارای فواید فراوانی است که از ویتامین ها و ترکیبات موجود در آن ناشی می شود. این...

چربی و چاقی مصرف میوه ها

34

۰

کدام میوه ها از بین برنده چربی و چاقی هستند؟

کدام میوه ها از بین برنده چربی و چاقی هستند؟ از بین مواد طبیعی، میوه ها بیشترین اعتبار را دارند. میوه های کم کالری و سرشار از آب و...

دویدن به عقب کالری

46

۰

ترفند ورزشی؛ سوزاندن کالری ۶ برابر بیشتر از دویدن

ترفند ورزشی؛ سوزاندن کالری ۶ برابر بیشتر از دویدن ما می‌دانیم که شما عاشق یاد گرفتن تکنیک‌های جدید برای حفظ سلامت خود و داشتن اندامی ایده آل هستید، بنابراین راه...

گرمازدگی

48

۰

علائم گرمازدگی و روش های جلوگیری از آن

علائم گرمازدگی و روش های جلوگیری از آن گرما زدگی معمولا بدنبال فعالیت بدنی متوسط تا شدید در هوای گرم ایجاد میشود. در این عارضه به علت تعریق شدید...

تپش قلب

46

۰

تپش قلب ؛ علائم و روش های درمان آن

تپش قلب ؛ علائم و روش های درمان آن دلایل مختلفی برای تپش قلب وجود دارد. بعضی مواردِ تپش قلب به انقباض زودهنگام دهلیزهای بالایی قلب برمی‌گردند. ضربان‌های زودهنگام...

صبح تازه در شبکه های اجتماعی